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Cómo cuidar el suelo pélvico

Hace varias semanas te comenté que me habían diagnosticado diástasis y que tanto el ginecólogo como la fisio me habían dicho que tenía el suelo pélvico muy debilitado. Desde ese día comencé a ir al fisio y tras diez sesiones y mucho trabajo en casa he de decir que me encuentro mucho mejor, que la diástasis ha mejorado noteblemente y que mi suelo pélvico se encuentra más fortalecido, aunque aún se puede conseguir un mejor tono, algo que espero alcanzar en el futuro.

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